6 raisons de consulter un kinésithérapeute du sport

Même si vous ne vous considérez pas comme un athlète ou si vous n’avez jamais subi de blessure grave, vous pouvez améliorer votre qualité de vie en consultant un kinésithérapeute du sport. En fait, il n’est pas nécessaire d’être un athlète sérieux pour profiter des avantages à vie que procurent quelques séances avec un kinésithérapeute compétent. Voici quelques raisons de prendre rendez-vous avec un kinésithérapeute du sport dès aujourd’hui :

Améliorer la posture

Une mauvaise posture n’est pas seulement désagréable à l’œil, elle peut aussi entraîner des douleurs, des déséquilibres musculaires, un mauvais alignement du corps et des maux de tête. De nombreux employés de bureau s’avachissent vers l’avant dans ce qu’ils croient être une position confortable. Avec le temps, cette position entraîne un désalignement et des douleurs au niveau du cou, du dos, des épaules et du bassin.

La consultation d’un kinésithérapeute, comme chez Prism Physio par exemple, peut aider à identifier les zones de correction posturale, de renforcement musculaire et/ou d’étirement, et fournir des stratégies pour réduire la charge de ces positions tout au long de la journée de travail.

Améliorer la flexibilité

Si vous êtes sédentaire au travail, dans la vie ou dans les deux, vous n’accordez peut-être pas beaucoup d’importance à la souplesse. Néanmoins, si vous avez ressenti de nouvelles douleurs au cours des derniers mois ou des dernières années, cela pourrait être dû au fait que vous êtes assis dans la même position statique toute la journée. Les emplois de bureau entraînent souvent des tensions et des raccourcissements musculaires.

Comme nous l’avons mentionné plus haut, cela peut provoquer des douleurs dans le cou, le dos, les épaules et le bassin. Vous pouvez également ressentir une surutilisation au niveau des avant-bras en tapant et en utilisant la souris ou le trackpad. Les kinésithérapeutes peuvent évaluer le système musculo-squelettique pour déterminer si vous avez des muscles raccourcis qui doivent être étirés. Vous pouvez également consulter un kinésithérapeute local à Paris qui vous proposera des étirements et des exercices qui vous aideront à renforcer votre système et à vous soulager.

Gestion de la douleur

La consultation d’un kinésithérapeute pour la gestion de la douleur, que ce soit pour soulager une douleur aiguë ou pour gérer une douleur chronique, est l’une des applications les plus courantes de la kiné. Les kinésithérapeutes peuvent évaluer votre douleur et travailler avec vous pour en identifier la source et recommander un plan de traitement. De nombreux patients qui suivent les recommandations de leur kinésithérapeute bénéficient d’une meilleure qualité de vie avec moins ou pas de douleur.

N’hésitez pas à visiter un des centres Prism Physio si vous êtes en quête d’un kinésithérapeute du sport fiable à Paris. Vous avez le choix entre 3 cabinets dont : au 3 rue la Boetie 75008 Paris, au 50 Rue de Rivoli 75004 Paris et au 191 rue St-Honoré 75001 Paris. Appelez le +3367743108 ou envoyez un message au [email protected] pour contacter Prism Physio. Vous pouvez par ailleurs en savoir plus sur ses soins en visitant le site prismphysio.com.

Prévenir les blessures

Malheureusement, les blessures peuvent survenir à tout moment. Mais nous pouvons pleurer à cause d’elles ou travailler avec des kinésithérapeutes pour créer un plan visant à traiter les blessures existantes et même à prévenir les blessures futures grâce à la préparation.

Que la blessure soit due à un sport ou à un accident, un kinésithérapeute peut vous aider à évaluer la mobilité, la force et la stabilité de votre corps. Il travaillera avec vous pour atteindre vos objectifs spécifiques tout en vous fournissant un plan de traitement personnalisé en fonction de votre état actuel.

Améliorer la performance athlétique

Les kinésithérapeutes sont compétents pour évaluer vos schémas de mouvement et déterminer si des muscles tendus, des muscles faibles ou un mauvais contrôle des muscles peuvent influencer ces schémas. Travailler avec un kinésithérapeute peut vous aider à étirer, renforcer ou réentraîner ces muscles de manière à ce qu’ils soient plus efficaces. Cela pourrait vous aider à améliorer votre record personnel en course à pied, à réduire votre handicap au golf ou simplement à vous déplacer sans douleur et sans limitation pour toute activité que vous aimez.

Gestion du poids

Les personnes qui ont du mal à gérer leur poids peuvent bénéficier d’une collaboration avec un kinésithérapeute afin d’identifier les zones qui limitent potentiellement leur capacité à perdre du poids.

La kinésithérapie étant l’étude des mouvements du corps, ces professionnels peuvent souvent vous aider à améliorer votre qualité de vie grâce à l’activité physique. En combinant la kiné, le régime alimentaire et un programme d’exercices, vous serez en mesure d’atteindre vos objectifs en matière de mode de vie sain.